Хотя бы 5 минут

Есть один забавный способ начать что-то делать — «Хотя бы пять минут». Когда вы не хотите ничего делать, нужно договориться с собой, что вы потратите на задачу ровно пять минут, и не минутой больше.

Можно даже поставить таймер, чтобы всё было максимально честно.

Обычно договориться с собой на такое короткое время продуктивности не очень-то сложно, но эффект может быть просто потрясающим: задача увлечет вас, и вы просто не сможете остановиться.

Суть в том, что когда в этом случае вы даете себе возможность передумать и завершить задачу, а значит, не чувствуете этот невыносимо тяжелый груз ответственности.

➡️ Случайный интересный пост