Выгорание это не просто нежелание работать: Реальный взгляд на проблему

Недавно знакомая мне сказала: знаешь, кажется, я чувствую выгорание. Так не хочу работать, хочу сидеть пить кофе и наслаждаться жизнью.

Очень захотелось в этот момент сказать ей что-нибудь непечатное. Как человек, который пережил выгорание, хочу поделиться: оно выглядит не так, что ты просто «не хочешь работать».

Выгорание — это демо-версия ада, в которой тебе будет все равно, даже если тебя подселят в котел с обочечниками и самокатчиками. Делайте что хотите, только оставьте меня в покое.

Это не просто лень или прокрастинация. Это когда ты настолько не можешь и не хочешь принимать решения, что даже выбор мороженого становится проблемой.

Идешь на работу не с мыслью «блин, задолбали уже со своими задачами», а без мыслей вообще, тебе просто становится по барабану, что происходит. Нужно пойти на созвон? Ок. Пообедать? Ок. Сделать задачу? Ок. Выйти в окно? Ок.

При этом делать что-то нормально ты не можешь — банально не хватает ресурса. Забываешь слова, смыслы, договоренности, теряешься в простой таблице и в принципе чувствуешь себя перманентно херово.

И морально, и физически. Тебе одновременно грустно, тяжело и похуй. И как в этом коктейле разобраться — не ясно.

Простите, что-то меня бомбануло.