Я подумаю об этом завтра

Вам знакомо это чувство, когда в голове столько мыслей и диалогов, что кажется, будто вот-вот их начнут слышать все вокруг?
Возможно, что-то подобное ощущал Билли Миллиган с его легионом личностей в одном разуме)

Самый простой способ сократить этот шум — привить себе привычку записывать все приходящее в голову: так вы выгрузите лишнюю информацию и освободите место.

В идеале записывать не сплошным потоком, а распределить заметки по дням как задачи. И, конечно, в назначенное время вернуться к ним: продумать, сделать или перенести.