Мой вариант рецепта коктейля «баланс жизни и работы»
Записывайте:

1. Возьмите стакан с высокими личными границами и добавьте в него любимый сериал, книгу или любое другое увлечение.
2. Сверху положите несколько звонков или встреч с близкими.
3. Полейте заботой о себе.
4. Аккуратно отключите уведомления из мессенджеров или звук телефона....

Есть три основные причины, почему мы не успеваем:
- расфокус;
- планирование;
- приоритеты.

Расфокус — когда пытаешься успеть слишком много, и делать все в один момент. Мозг сходит с ума от количества информации и не успевает обработать всё.

Планирование — не знаешь, что нужно делать, и хватаешься за всё подряд. При этом многие задачи...

Недавно знакомая мне сказала: знаешь, кажется, я чувствую выгорание. Так не хочу работать, хочу сидеть пить кофе и наслаждаться жизнью.

Очень захотелось в этот момент сказать ей что-нибудь непечатное. Как человек, который пережил выгорание, хочу поделиться: оно выглядит не так, что ты просто «не хочешь работать».

Выгорание — это...

Признавайтесь, кто любит осень?

Я большой ее фанат, по крайней мере, той части, в которой прохладно, солнечно и красиво.

Голые дрожащие деревья так себе, а вот всё, что до этого, навевает романтические мысли. А ещё я жару плохо переношу, поэтому осень мне больше по душе.

#slowliving