Как сохранить кукуху на месте: приоритеты, тревога и выгорание

За 35 лет своей жизни, из которых примерно 16 были заняты работой, я поняла, что главный секрет сохранения кукухи на её законном месте — не хвататься за всё подряд.

Раньше, когда я была молодой и перспективной, мне казалось, что успеть надо вообще всё. Все дела на планете только меня и ждут: важно и поработать, и пожить, и хобби позаниматься, ещё и саморазвитие сюда же упакуйте, пожалуйста.

Но каждый раз жизнь выдавала мне губозакаточную машинку и отправляла изучать инструкцию ко взрослой жизни: вот тебе порция тревоги, усталость и выгорание на десерт.

Поэтому теперь основное правило моей жизни звучит так: выбирай приоритеты, успеть всё нереально.
Конечно, иногда я увлекаюсь и забываю об этом, но в целом вроде работает.

А как вы сохраняете кукушечку на её законном месте?